失眠抑郁诊疗中心

其他症状 | 专家 | 技术 | 案例

中医康复中心

其他症状 | 专家 | 技术 | 案例

神经症诊疗中心

其他症状 | 专家 | 技术 | 案例

直接咨询专家 医保信息查询
400-028-1555 免费通话
您现在的位置: 成都抑郁症医院 > 抑郁症 > 病因病理 > 引发抑郁症的因素是什么
引发抑郁症的因素是什么
来源:成都抑郁症医院浏览次数:门诊时间:08:00—18:00

  引发抑郁症的因素是什么?症状又有什么?怎么治?这些都是需要患者朋友即时去了解的,下面就由成都棕南医院精神科专家为大家讲解一些关于引发抑郁症的因素是什么。

  引发抑郁症的因素是什么

  1、性格因素。有下列性格特征的人很容易患上抑郁症:自信心不够好,遇事悲观消极对待,对生活的变化没有很好的把握,过分担心和焦虑。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的正确进行处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,这个时期的精神创伤影响很大。

  2、遗传因素。如果家庭中有抑郁症的患者,那么家庭成员患此病的危险性较高,这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。

  3、环境因素和应激。人际关系紧张,生活方式的巨大变化,经济困难,这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如心脏病发作,脑中风,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。另外,抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

  4、生物化学因素。证据表明,脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知,抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外,特定的药物能导致或加重抑郁症,有些激素具有改变情绪的作用。

  抑郁症的自我调节方法有哪些

  ①保持充足的睡眠。睡眠是拥有良好心情的重要因素,只要能睡好觉,就能在很大程度上预防抑郁症,如果有失眠困扰,应及时设法解决。

  ②必须遵守生活秩序,与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。

  ③日常生活中要安排一些娱乐活动,合理的娱乐活动可以是紧绷的神经得到放松对预防抑郁症有很大的帮助。

  ④室外散心旅游,走出家门,选择远离城市喧嚣的自然环境去散心旅游,也不失为一种治疗抑郁症的好方法,因为人与自然的亲近和谐远比人与城市的关系要好很多。

400-028-1555 55306120
成都较好的抑郁症医院
成都棕南医院

成都抑郁症医院【无假日医院】
医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号
医院电话:400-028-1555
成都抑郁症医院 专家QQ: 55306120  点击和专家一对一咨询 >>
接诊时间:8:30——17:30【节假日正常上班】

Copyright 2015 版权所有:成都棕南医院
全国百姓放心网上就医平台