提问：失眠已经两年多，先是因为家庭感情危机担心老公外面有女人，心情焦虑，长期下去，后面就睡不着了，现在脑袋每天胀胀的，只有闭上眼睛，反正睡不着，大脑不自然的飘出日常工作生活中的映像杂念，睡的很浅很浅，都没睡着过，几乎快精神崩溃，我该怎么办?

　　回答：您好，失眠已经两年多，考虑顽固性失眠，与您心情焦虑、担心老公外面有女人心理因素有关的。可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时配合心理治疗。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。必要时，要到专业精神科医院检查治疗。