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预防自卑,预防自闭症
来源:成都抑郁症医院浏览次数:门诊时间:08:00—18:00

  人的一生没有不坎坎坷坷的,坎坎坷坷很容易就造成了自卑的心理,觉得自己没有别人强,觉得处处不如人。长期自卑的情况下很容易导致自闭症的发生。下面,成都棕南精神医院专家告诉你如何预防自卑心理的发生。

  方法一、自卑感既会使人羞怯退缩,也能使人奋发进取。某种意义上,自卑感是走向成功的踏板。发现它,承认它的存在,并设法弥补它,从而达到人生的目标。

  方法二、自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的,所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值,要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力,因材施教,并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力,应帮助孩子培养起良好的心理品格。

  方法三、怀有自卑感的人,应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态,将自己的困惑向周围人诉说,帮助分忧解愁,体谅、理解其苦恼心情,争取周围人及家属的“共鸣性理解”,对消除自卑感具有良好作用。

  方法四、若是自己不能胜任的事,不要立即强制去做,而是先从较容易人手、获得自信后,再做较为复杂的事,以便一步一步地实现目标。要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划,并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言,主动接触陌生人;可以预先拟就话题,演练对话,提高语言技巧及社交手段。

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  温馨提醒:自卑可能人人都有,但是如果我们永远保持一个阳光心态,用一个自信的态度做好自己,相信自卑维持太久。自闭症当然也不会找上门来。

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