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容易造成抑郁的心理因素是什么
来源:成都抑郁症医院浏览次数:门诊时间:08:00—18:00

  容易造成抑郁的心理因素是什么?成都治疗抑郁的医院的专家表示:抑郁症的发作一般是由于患者的情绪长期处于消极状态。导致行为趋于极端,思维缺乏逻辑性,有八种极端的心理是直接导致患者陷入抑郁的原因,以下内容为大家详细列出,希望您早日意识到自己的这种极端情绪,并及时调节。


容易造成抑郁的心理因素是什么

 

  1、走极端。这种现象表现为走极端,非此即彼,不是白就是黑。这种人一遇挫折便有有效失败的感觉,进而觉得自身已不具任何价值,失去自信。

  2、公式化。认为事情只要发生一次,就会不断重现。生活中遇到困难与不幸,即认为困难、不幸会重复出现。

  3、变色镜。有的人遇事总想消极的一面,就像戴了一副变色镜看问题,滤掉了所有的光明,整个世界看起来暗淡无光。

  4、疑心病。有些人无事生非,终日担心自己将大病临头,遇事往往自我断论,主观猜疑,杞人忧天。

  5、失锐气。这是一种人为的情绪失调,把别人的真心赞美当作阿谀奉承,对正常的人际关系想入非非,毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗,导致本来松弛的情绪变得紧张。

  6、谬推断。有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重,似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

  7、消极化。有的人把自己的不良感觉当成事实的证据,如:“我有负罪感,那么我一定是干了什么坏事”,“我觉得力不从心,那么我一定是‘低能儿’”尤其情绪低沉时,这种感觉推理特别活跃。

  8、自卑心。有的人总是主动承担别人的责任,并且妄下结论,认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理,来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。

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