失眠抑郁诊疗中心

其他症状 | 专家 | 技术 | 案例

中医康复中心

其他症状 | 专家 | 技术 | 案例

神经症诊疗中心

其他症状 | 专家 | 技术 | 案例

直接咨询专家 医保信息查询
400-028-1555 免费通话
您现在的位置: 成都抑郁症医院 > 抑郁症 > 抑郁症如何治疗才好
抑郁症如何治疗才好
来源:成都抑郁症医院浏览次数:门诊时间:08:00—18:00
  抑郁症是较常见的一种精神心理疾病,通常表现为情绪低落、思维迟缓,悲观、缺乏主动性等。抑郁症的自杀率很高,严重地影响着患者的心理健康及家庭幸福。那么现实中,你对抑郁症了解多少?成都抑郁症医院精神科王主任为大家谈谈如何治疗抑郁症。

成都抑郁症医院

  1、保证充足的睡眠中医认为,子时(23点-凌晨1点)是胆经的流注时间,即此时胆经气血较旺,是人体进行调整的时间,这个时间人体较好进入睡眠休息状 态。心理专家建议,无论有什么工作、心事,都不要影响正常睡眠。睡眠好,精神足,抑郁症的症状自然可以得到有效的缓解,因此睡觉对治疗抑郁症十分 重要。

  2、时刻保持心平气和,其实像冠心病、高血压病、脑血栓、癌症等很多病,都与心理情绪及社会环境密切相关,抑郁症当然更是如此。因此调养情志,保持心 态平和,是治疗抑郁症较为关键的一环。上班族在处理职场同事关系、工作任务以及人际应酬时,尽量遇事往好处想,往宽处想,把心态放平,以出世的眼光来 看待的风云变幻,抑郁症自然可以消除。

  3、学习静养身心,静养身心也是不错的治疗抑郁症的方法。实践证明,人在静养状态下神经紧张度放松,呼吸、心率、血压、体温均相应降低,这种积累效 应,自然能够消除抑郁症的症状。有规律地进行瑜伽冥想,或者只是腾出一些时间来闭目养神,都可以放松精神,缓解抑郁、焦虑症状,有利于治疗抑郁 症。工作繁忙的人也可以把手机放在身边,在静养状态下闭着眼睛接电话,通话结束后再继续静坐。

  成都抑郁症医院专家提醒:抑郁症这种疾病对患者的危害是非常大的,抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少,已经成为中国疾病负担的第二大病。患了抑郁症要及时治疗,以免对患者生活造成不可挽救的影响,免费咨询热线:400-028-1555

目前已有人咨询专家,人预约挂号

康复案例
预约挂号平台
400-028-1555
400-028-1555 55306120
成都较好的抑郁症医院
成都棕南医院

成都抑郁症医院【无假日医院】
医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号
医院电话:400-028-1555
成都抑郁症医院 专家QQ: 55306120  点击和专家一对一咨询 >>
接诊时间:8:30——17:30【节假日正常上班】

Copyright 2015 版权所有:成都棕南医院
全国百姓放心网上就医平台