生活中常见的抑郁症没有太大的表现，往往被人们忽视，误以为是正常的心情不好也很有可能，从而错过了较佳治疗时间。我们应该多了解一些关于轻度抑郁症的症状和表现，先对自己做一个自我检测也是有一定需要的。现在由成都抑郁医院的专家给大家介绍一下轻度抑郁症的症状和表现。

　　1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2.丧失兴趣是抑郁症病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。

　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　成都抑郁医院的专家提醒广大的患者朋友，发现有轻度的抑郁症的患者，请及早的到专业医院里进行治疗，大家对生活中的抑郁症也有了一定的了解，希望对您们有所帮助。