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孕妇患上抑郁症该怎么护理
来源:成都抑郁症医院浏览次数:门诊时间:08:00—18:00

  抑郁症主要原因是人们的长期过于紧张和压力过大,不能很好的对自己进行自我调节,导致不良情绪在内心得不到发泄和释放,久而久之,抑郁症就会出现在人们的生活中。尤其对高度紧张的工作者,孤单的老人和学习压力过大的儿童等,此外,孕妇也是抑郁症所青睐的对象之一。那么,孕妇患上抑郁症该怎么护理?下面请成都抑郁医院专家为大家详细介绍。

  1、和配偶多交流

  每天要有足够的时间和配偶在一起,保持亲密的交流,也可以一起出去度假,尽你所能让你们的关心更加牢不可破,只有有一个坚强的后盾,在孩子出生后可以放心的依靠。

  2、表达自己的情绪

  对爱人或朋友说出你的心里的想法,明确告诉他们你的感觉。怀孕的非常时期,你需要爱人和朋友的精神支持,当他们知道你的一切感受时,才能给予你想要的安慰。

  3、和压力作斗争

  不要让生活充满挫败感,时刻调整你的情绪。例如,深呼吸,所做运动,注意营养等。如果仍然觉得焦虑不安,可以考虑参加孕期瑜伽班,这种运动可以帮助孕妇保持心神安定。

  如果不幸患上了抑郁症也不要惊慌,要保持冷静,及时到正规的医院进行检查和治疗,只有这样才能尽快远离病痛的折磨,走向健康。那么,成都治抑郁哪好?

  成都棕南医院专业治疗各种原因造成的抑郁症。采用“棕南脑平衡绿色治疗体系”治疗,三分钟精确找准病因,全方位立体治疗,1-3天见效,重症患者7天症状有所缓解,1个疗程基本康复。无复发,无毒副作用,且对智力没有任何影响。

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