失眠抑郁诊疗中心

其他症状 | 专家 | 技术 | 案例

中医康复中心

其他症状 | 专家 | 技术 | 案例

神经症诊疗中心

其他症状 | 专家 | 技术 | 案例

直接咨询专家 医保信息查询
400-028-1555 免费通话
您现在的位置: 成都抑郁症医院 > 抑郁症 > 冬季女性如何预防更年期抑郁症
冬季女性如何预防更年期抑郁症
来源:成都抑郁症医院浏览次数:门诊时间:08:00—18:00

  冬季女性如何预防更年期抑郁症?冬季本是万物复苏的大好时节,但是由于此时的气候温度较之冬季产生了巨大的变化,因而这个季节也是很多种精神疾病高发的季节。女性应在思想上做好充分的准备,正确的认识疾病也会起到积极的预防作用。更年期抑郁症就是其中的一类,在此为大家介绍一些预防女性更年期抑郁症的方法来防范疾病的发生。

  冬季女性如何预防更年期抑郁症?下面就由成都治疗抑郁的医院的专家介绍预防女性更年期抑郁症的方法:

  一、运动锻炼

  体育活动可以通过促进新陈代谢,增强各器官的生理机能,以提高身体素质,同时也能提高心理素质,提高对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、运动节奏慢的运动,如打太极拳、练剑、慢跑、散步等,让患者在运动中获得欢乐,忘掉烦恼和不幸,对预防本病大有益处。

  二、丰富生活

  更年期妇女大多临近退休,有的已经退休或下岗在家,思想压力较大,心里总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等,不仅可以增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。

  三、正视刺激

  正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等,对更年期妇女来说甚为重要,遇事要注意保持镇静,以自身健康为重,切不可忧心如焚、不思后果,从而诱发或加重本症。

  四、处理好各种关系

  更年期妇女情绪易于激动,容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅,家庭和睦是全家人的幸福,也是预防本病的重要因素。更年期妇女不但要适应家庭,更要适应社会,对当今社会上的一些现象要有一个正确认识,不理解的要多与他人交流看法,不要闷在心里,自寻烦恼,要以乐观态度对待生活、对待社会,这对预防抑郁症十分有利。

  治疗抑郁选对专业技术是关键——ASN脑平衡绿色治疗体系

  成都棕南精神医院研发“ASN脑平衡绿色治疗体系”:生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法,五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。

  通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经,中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经,使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统,疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识,解开问题症结,将传统中医与现代医学有机结合,从根本上调理精气神通达和合,从而达到治疗的目的。

  冬季女性如何预防更年期抑郁症?成都治疗抑郁的医院温馨提醒:发现疾病问题要及时治疗,我们将始终秉承"一切以病人为中心"的服务宗旨,为您提供专业的诊断和科学的治疗方案,一切为了您的健康,让您的需求得到大程度的满足!如果您还有什么不清楚的,你可以点击在线咨询,医生会为您详细解答。

目前已有人咨询专家,人预约挂号

康复案例
预约挂号平台
400-028-1555
400-028-1555 55306120
成都较好的抑郁症医院
成都棕南医院

成都抑郁症医院【无假日医院】
医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号
医院电话:400-028-1555
成都抑郁症医院 专家QQ: 55306120  点击和专家一对一咨询 >>
接诊时间:8:30——17:30【节假日正常上班】

Copyright 2015 版权所有:成都棕南医院
全国百姓放心网上就医平台