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抑郁症比较好的治疗方法
来源:成都抑郁症医院浏览次数:门诊时间:08:00—18:00

  抑郁症的治疗要点有哪些?成都抑郁症医院专家说,抑郁症是一种常见的精神疾病,通俗地解释抑郁症,对于抑郁症我们不必恐惧,治疗抑郁症首选药物治疗,这一点是毋庸置疑的。当药物治疗抑郁症产生效果之后,可以根据患者发病的原因辅以抑郁症的心理治疗。除了医生的治疗外,家属的帮助与支持也是抑郁症的治疗较关键的因素。
 


 

  【抑郁症怎么治疗好】

  1、扩展社会交往

  研究表明,善于和人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励病人走出家门,积极投入到各项社会性集体活动中,这对放松心情,忘掉抑郁很有帮助。

  2、自我精神暗示

  这种治疗方法具体做来需要病人首先要承认自己精神上抑郁,然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时,及时地予以识别并记录下来,并进行反思。

  3、加强体育锻炼

  加强体育锻炼,不仅可以增强人的体质,而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服抑郁症病人的孤独感。不过在开始锻炼时,须先向自己的主治心理医生咨询。相关阅读:抑郁症具体有哪些危害

  4、补充食物营养

  心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。相比于其他,这种中度抑郁症的治疗方法估计是较易被病人接受的。

  成都抑郁症医院专家提醒:要知道以上的方法只能够暂时的缓解抑郁情绪,并不能够从根源上对患者进行及时有效的治疗。要想有效的恢复健康,还得到医院去接受正规的治疗才行,希望您能够引起重视。作为患者的家属,在为患者的选择医院的时候,我们就得为患者选择正规的医院接受治疗,以免由于治疗不规范以及服务不周等原因,造成不必要的损害。

 

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