抑郁症的治疗要点有哪些?成都抑郁症医院专家说，抑郁症是一种常见的精神疾病，通俗地解释抑郁症，对于抑郁症我们不必恐惧，治疗抑郁症首选药物治疗，这一点是毋庸置疑的。当药物治疗抑郁症产生效果之后，可以根据患者发病的原因辅以抑郁症的心理治疗。除了医生的治疗外，家属的帮助与支持也是抑郁症的治疗较关键的因素。
 

　　【抑郁症怎么治疗好】

　　1、扩展社会交往

　　研究表明，善于和人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励病人走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。

　　2、自我精神暗示

　　这种治疗方法具体做来需要病人首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。

　　3、加强体育锻炼

　　加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症病人的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医生咨询。相关阅读：抑郁症具体有哪些危害

　　4、补充食物营养

　　心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是较易被病人接受的。

　　成都抑郁症医院专家提醒：要知道以上的方法只能够暂时的缓解抑郁情绪，并不能够从根源上对患者进行及时有效的治疗。要想有效的恢复健康，还得到医院去接受正规的治疗才行，希望您能够引起重视。作为患者的家属，在为患者的选择医院的时候，我们就得为患者选择正规的医院接受治疗，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。