总是睡眠不足会有什么危害?因为社会压力的不断增大，生活水平的不断提高，有很多人经常会睡眠不足、睡不着、入睡困难等，其实这是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么总是睡眠不足会有什么危害?接下来有请成都棕南医院的医生解答。
【专家分析】失眠的四大危害
成都棕南医院
1、失眠引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、失眠引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
3、失眠引起
焦虑症：由于晚上失眠睡不好觉，导致白天工作效率下降等，使情绪焦虑不安从而引发
焦虑症。
4、失眠还会引起疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
成都棕南医院医生提醒我们：人的一生睡眠占据着全部时间的三分之一的时间，因此，大家千万别小看了睡眠的重要性，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或很难进入深度睡眠，或醒后很难入睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，降低学习、工作效率。
成都棕南医院医生提醒：长时间的用脑过度，不能得到正常的得到休息和调节，会引起我们睡眠出现很大的影响，导致我们没有很好的精神状态，进行第二天的正常工作。失眠疾病也是导致抑郁的重要因素，失眠导致精神委靡，情绪低落、工作质量下降，事情做得不好，做不好就熬夜加班，长此以往形成了恶性循环。
