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失眠后白天头昏脑胀,严重降低学习和工作效率
来源:成都抑郁症医院浏览次数:门诊时间:08:00—18:00
  总是睡眠不足会有什么危害?因为社会压力的不断增大,生活水平的不断提高,有很多人经常会睡眠不足、睡不着、入睡困难等,其实这是失眠的表现,失眠是一种很常见的疾病,患有失眠的人也越来越多,那么总是睡眠不足会有什么危害?接下来有请成都棕南医院的医生解答。
 
  【专家分析】失眠的四大危害
 

成都棕南医院
 
  1、失眠引起健忘:失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
 
  2、失眠引起衰老:现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。
 
  3、失眠引起焦虑症:由于晚上失眠睡不好觉,导致白天工作效率下降等,使情绪焦虑不安从而引发焦虑症
 
  4、失眠还会引起疾病:临床资料表明,失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
 
  成都棕南医院医生提醒我们:人的一生睡眠占据着全部时间的三分之一的时间,因此,大家千万别小看了睡眠的重要性,由于大脑皮质的内抑制下降,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,难以入睡或很难进入深度睡眠,或醒后很难入睡。长期如此,势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀,精神萎靡,降低学习、工作效率。
 
  成都棕南医院医生提醒:长时间的用脑过度,不能得到正常的得到休息和调节,会引起我们睡眠出现很大的影响,导致我们没有很好的精神状态,进行第二天的正常工作。失眠疾病也是导致抑郁的重要因素,失眠导致精神委靡,情绪低落、工作质量下降,事情做得不好,做不好就熬夜加班,长此以往形成了恶性循环。

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