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神经衰弱的症状与预防
来源:成都抑郁症医院浏览次数:门诊时间:08:00—18:00

  随着生活压力的加大,患神经衰弱的比例逐日增加,人们患上神经衰弱的机率也越来越大。另外,神经衰弱患者在治疗过程中也容易出现反复,那么,到底是哪些原因导致神经衰弱的发生?下来我们就跟随成都棕南医院专家了解神经衰弱的症状与预防?

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  神经衰弱有哪些临床表现呢?

  疼痛:有一些疼痛感,比如以紧张性头痛很多见。患者会感到头部的疼痛感,沉重感,胀痛挤压感。

  生理上的表现:在身体的表现上的神经衰弱会有失眠,无力,瞳孔涣散,头重脚轻。记忆力减退,注意力无法集中,情感脆弱,抑郁等等。

  心理上的表现:神经衰弱在心理层面上的表现,主要就是容易兴奋但是又容易衰竭,脾气也会变得暴躁甚至还会有一些歇斯底里。

  神经衰落的主要产生原因就是社会的压力工作的困难,生活的压力。所以患者会通常都是已经被压力压得无法控制而产生衰弱的症状。

  如何预防患神经衰弱?

  1.定期运动:定期运动可改善精力,有助于对抗神经衰弱。一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松。

  2.减少刺激:要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛, 必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后,再恢复原来的学习和工作。

  3.改善睡眠:神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善生活环境,用你较喜爱的色调来装饰。尽量使卧室舒适,无压迫感。

  4.养成良好的生活作息习惯:按时起床、按时工作、按时吃饭、按时睡觉,逐渐形成一种条件反射,养成规律的作息习惯。

  5.调整饮食:可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄,数量不限,对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。

  温馨提示:患了神经衰弱并不可怕,正确认识和对待疾病是迈出成功的第一步。成都棕南医院一直“以病人的需求为服务宗旨”,如需帮助或咨询,可拨打我院热线电话:400-028-1555. 棕南希望每位患者战胜疾病,找回健康。

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