提问：我是一名白领，长期在竞争的工作环境中让我觉得我自己是在一种有病的状态，常常感到莫名的焦虑，会觉得身边的人都在明争暗斗。而且较近颈椎也总是有种酸痛的感觉。这些让我十分担心。请问我该怎么调节自己的状态，医好自己的病态?

　　回答：这种焦虑疑病的状态，大多跟性格和工作压力等因素有关，如果症状不严重，可以在医生的指导下，逐步自我调整。具体如何自我调整?还是需要跟专业精神科医生详细面谈。