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导致孩子患上考试焦虑症的原因是什么
来源:成都抑郁症医院浏览次数:门诊时间:08:00—18:00

  导致孩子患上考试焦虑症的原因是什么?近几年来,考试焦虑症的患病率,正以可怕的速度不断攀升着,并成为现代学生的主要患病类型。有不少的人可能会产生这样的疑问,患上考试焦虑症该怎么解决呢?成都治疗抑郁的医院的专家表示,如果严重的话,较好及时到医院进行治疗。以免影响学习,造成焦虑、恐惧的恶性循环!


导致孩子患上考试焦虑症的原因是什么

 

  导致孩子患上考试焦虑症的原因是什么?一般来说,产生考试焦虑症的原因很多,主要有以下几个方面:

  1.对成绩考不好的预期担心,担心他人对自己评价,担心自己的形象会受到影响,担心自己的前途会受到影响。你的这种预期焦虑和担心显得尤为明显。

  2.平时学习不踏实,知识掌握不牢,到考试时就会紧张、害怕、无所适从。还有一部分学生,平时不认真学习,凭自己的“小聪明”,到考试时临阵磨枪,这样会短时间内增加考试的心理压力。

  3.自己的焦虑性格,也就是说遇到大小事情都容易紧张、焦虑,担心会给自己带来不利或者担心自己没有能力去解决面临的问题。

  所谓考试焦虑症就是指在面临考试时表现出来的焦虑现象。它可以表现为三组症状:

  1.主观焦虑体验:象你一样,出现过多的担心、焦虑,担心自己会考不好并为此而更加发奋学习,减少睡眠时间去读书,久之则会出现失眠、睡眠浅、容易醒来等睡眠问题;情绪上变得烦躁、易发脾气、抱怨、担忧。

  2.外在的不安行为:行为显得杂乱无序,活动过多,上课时注意力不能集中,原有的学习习惯或规律被打破,严重时会出现拒绝上学、逃学、避考、离校出走等回避行为。

  3.躯体症状:大多数考试焦虑的学生会表现为紧张感、心跳加快、呼吸急速、手心和额头浸汗、血压升高、口干、腹部不适、尿急尿频、双手发抖等植物神经功能紊乱的症状。极度焦虑、恐慌状态下,会出现血压降低、内脏血管扩张、大脑血液供应减少、心跳减慢、肌张力丧失等症状,即所谓的考试晕场现象。

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